Golf, che passione!

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Psicologia e tecniche di mental training

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L’aspetto psicologico nel golf è fondamentale. È forse più determinante della stessa tecnica. L’hanno compreso i professionisti e i maestri più accreditati, i più importanti campioni italiani e internazionali. Ora i segreti del Golf Mental Coaching vengono divulgati e resi fruibili a tutti. Questo libro, unico nel panorama italiano, svela i segreti e le tecniche per essere sempre “in giornata” e godere appieno del gioco. Attraverso semplici spiegazioni teoriche ed esercizi mirati, delinea i metodi e le strategie più moderne ed efficaci per aiutare i lettori a diventare padroni delle loro prestazioni golfistiche: visualizzazione, focalizzazione, self talk, goal setting, rilassamento, gestione delle emozioni e dello stress, e ancora molti altri strumenti mentali che, a parità di tecnica o di training fisico, possono fare la differenza tra un gioco accettabile e una performance eccellente. Ma non solo: anche fuori dal green, le stesse metodologie di allenamento mentale sono in grado di migliorare, potenziare o correggere i meccanismi psicologici attraverso i quali affrontiamo le sfide della quotidianità.   

Davide Milone è psicologo dello sport, psicologo del lavoro e formatore. Come mental coach segue numerosi atleti e società professionistiche (calcio, sci, scherma, motociclismo, atletica leggera, naturalmente golf). È psicologo sportivo della Nazionale di tennis tavolo e responsabile del settore giovanile e scolastico F.I.G.C. (Federazione Italiana Giuoco Calcio) di Bergamo e provincia. In ambito golfistico, dopo aver a lungo lavorato con giocatori e golf school, da alcuni anni collabora attivamente con la Golf Academy di Brescia e scrive sulla prestigiosa rivista Golf Today. In Italia è tra i maggiori esperti di Allenamento Mentale applicato al gioco del golf. Il suo blog è www.psicologia-sportiva.it.  

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