Smettere di fumare in 4&4'otto

Jean-Loup Dervaux


Disponibilità: Si

€ 7,00
O

Smettere di fumare in 4&4'otto

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Informazioni Aggiuntive
ISBN 9788864422077
Caratteristiche volume in brossura
Formato cm 12 x 16,7
Pagine 128
Anno 2014
Rassegna Stampa
Dettagli
Ma è davvero più “facile”? Sì, a patto che si abbiano chiare le motivazioni per le quali si intende smettere e soprattutto ci si affidi alle tecniche più indicate per il proprio specifico tipo di tabagismo. Ed è proprio partendo da queste considerazioni che Dervaux esamina preliminarmente i differenti livelli che negli individui può assumere la dipendenza nicotinica, valutabile poi da ciascun lettore attraverso i semplici test riportati nel volume. Dopodiché, segue un’ampia rassegna su tutti i metodi, le relative caratteristiche, le possibilità di combinazione e anche le controindicazioni: sostituti nicotinici come cerotti, gomme da masticare, sigarette elettroniche, ma anche farmaci di sostegno, aiuti psicologici, prodotti omeopatici e fitoterapici, agopuntura, ecc. Utilissimi anche i consigli su come evitare di prendere peso una volta smesso di fumare: uno dei timori ricorrenti – ma solo in parte fondati – di moltissimi fumatori e fumatrici.
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