Il mal di schiena

Philip Osbourne

Gli accorgimenti per evitarlo, gli esercizi per curarlo e ritrovare il benessere

Disponibilità: Si

€ 7,00
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Il mal di schiena

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Informazioni Aggiuntive
ISBN 97864420455
Caratteristiche

Da che cosa dipende il mal di schiena? Quali i rimedi per curarlo e quali gli accorgimenti per prevenirlo? In particolare, quali sono le corrette posizioni di guida o davanti ad un computer, nelle quali trascorriamo molte ore al giorno? A queste e a molte altre domande risponde il presente manuale,  studiato per mettere qualunque persona sofferente in condizione di auto-curarsi in modo veloce, economico ed efficace. Illustrati da appositi disegni, gli esercizi descritti in queste pagine possono rappresentare un aiuto estremamente valido per “sciogliere” il dolore vertebrale e decontratturare la muscolatura. Allo stesso tempo, forniscono un prezioso stimolo alla prevenzione: metterli in pratica regolarmente, anche in assenza di fastidi, garantisce alla schiena elasticità e flessibilità. Un libro, dunque, utile per chiunque: per gli sportivi e per i sedentari, per i giovani e gli anziani; facile da leggere e da consultare, e ancora più semplice da mettere in pratica.

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